YOGAKLASSER
YOGA FÖR RYTTARE / RYTTARYOGA
Yoga står för förening och ett av ryttarens främsta mål är att bli ett med hästen. Som ryttare vill du vara ödmjuk, närvarande, mentalt avslappnad, fysiskt stark och med kroppskontroll. Allt detta hjälper utövande av funktionell yoga till att utveckla och förbättra.
Som ryttare kan du delta i mina gruppyogaklasser, boka privat träning eller anlita mig för ett eget event med dina vänner eller på din ridklubb.
GRUPPKLASSER
I energigivande gruppklasser guidas du i LYT-yoga där fokus läggs på funktionella rörelser och positioner såväl som personlig utveckling. Klasserna ges i en välkomnande och personlig miljö och anpassas till dig som deltar i klassen. Vid klassens slut har du arbetat igenom hela kroppen och samtidigt gett dig själv den kärlek och uppmärksamhet du är värd.
Gruppklasser ges på Din Hälsa Odenplan i Stockholm.
PRIVAT TRÄNING
Ett privat möte där fullt fokus läggs på dig, din kropp och dess behov så att du kan uppnå de resultat du vill så snabbt som möjligt. I klassen analyseras ditt rörelsemönster och vi går igenom hur du kan röra dig smartare och mer funktionellt. Vid klassens slut har du arbetat igenom hela kroppen och samtidigt gett dig själv den kärlek och uppmärksamhet du är värd.
YOGA FÖR FÖRETAG
Yoga på företag innebär att jag kommer till er arbetsplats vid överenskommen tidpunkt och håller yoga för er personal eller era kunder. Klasserna utformas efter era önskemål samt beroende på er verksamhet och anpassas efter deltagarna i gruppen samt efter tillgänglig tid.
vad säger mina kunder
“In the end, it's not the years in your life that count. It's the life in your years. ”
– Edward J. Stieglitz
CIVILINGENJÖR MED PASSION FÖR YOGA, HÄSTAR & VÅGSURF
Det var under en period med känslor av vilsenhet och ensamhet som jag bestämde mig för att gå på djupet med mig själv och anmälde mig till en yogalärarutbildning i Peru, där jag för tillfället befann mig. Mitt mål då var att återkoppla till mig själv och bena ut hur jag ville leva mitt liv. Den stora bonusen var att jag upptäckte hur roligt det är att instruera i yoga och att dela yogans fantastiska budskap.
Katja Larnholt
Sveriges första lärare inom LYT-yoga på uppdrag att hjälpa människor leva
fenomenala liv fyllda av glädje och fritt från smärta.