Välkommen till en dag där du får chans att landa in i din kropp och samtidigt lära känna den ur ett nytt perspektiv, nämligen optimal hållning. Upptäck hur en optimal hållning förändrar känslan i kroppen och ditt allmänna sinnestillstånd. Under dagen går vi igenom varför optimal hållning är viktigt, hur det påverkar din kropp och ditt sinne samt att du lär dig smarta tricks för att optimera din hållning i vardagen. 
Är du intresserad av kroppen, känner att du har “dålig” hållning och kanske även har ont i vissa kroppsdelar? Då är denna dag för dig! 

Läs mer om dagen och Östersta gård här.
På grund av Covid-19 vet vi i dagsläget inte när nästa retreat kan bli av.