LYT-YOGA Onsdagar kl 18.00-19.15 på Din Hälsa Odenplan

AKTUELLA RESOR & RETREATS

FUNKTIONELL YOGA BY KATJA LAR

Yoga-dag Östersta Gård 21/11

Välkommen till en dag där du får chans att landa in i din kropp och samtidigt lära känna den ur ett nytt perspektiv, nämligen optimal hållning. Upptäck hur en optimal hållning förändrar känslan i kroppen och ditt allmänna sinnestillstånd. Under dagen går vi igenom varför optimal hållning är viktigt, hur det påverkar din kropp och ditt sinne samt att du lär dig smarta tricks för att optimera din hållning i vardagen. 
Är du intresserad av kroppen, känner att du har “dålig” hållning och kanske även har ont i vissa kroppsdelar? Då är denna dag för dig! 

 Läs mer om dagen och Östersta gård här.

Yoga/kultur/vinresa till Katalonien

Följ med på en härlig och personlig resa till Katalonien där du kommer få ta del av områdes rika kulturhistoria, vackra vyer och samtidigt göra kroppen, sinnet och själen glad genom daglig yoga och meditation.
Värd för veckan är Katarina Edgren på Finca la Gunilla, ca 1 timme söder om Barcelona. Läs mer om Finca la Gunilla här.